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</noscript><iframe title="【毎朝３分】令和のラジオ体操第一！〜爽快な洋楽ver〜立っても座ってもOKのラジオ体操で毎朝スッキリ！【痩せるダンスストレッチ】家で一緒にやってみよう" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/iQYD9sjj-yI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" >
</noscript><iframe title="【8分準備運動】全身温める動的ストレッチで運動前に代謝をあげよう!!柔軟性不要!!" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/Y2GdflOJRkg?start=29&feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" >
</noscript><iframe title="【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/BxpS6jw_2L4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" >
</noscript><iframe title="【13分全身ストレッチ】運動前後や朝やると効果抜群！しっかりほぐす簡単ストレッチ" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/qudHmcttxGs?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" >
</noscript><iframe title="【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ｜朝や運動前に！【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/AK-x-QjuhgI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" >
</noscript><iframe title="【朝用5分】老廃物がドバドバ流れる簡単体操で代謝アップ!!" width="500" height="281" data-src="https://www.youtube.com/embed/glxcRUKh_n0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen class="lazyload" >
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煌めき運動発見
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準備運動後にLet’s try
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